Ausrüstung
Die folgende Packliste ist individuell anzupassen.
Jacken
- Regenjacke Goretex
- Daunenjacke dünn oder Jacke mit Synthetik-Isolierung (diese hält auch bei Feuchtigkeit warm)
- Daunenjacke dick
- Regenponcho
Pullover oder Jäckchen
- Fleece dünn
- Fleece dick
- Pullover Merinowolle für kältere Bedingungen (260)
- 2x Pullover Merinowolle für moderate bis kühle Bedingungen (200)
- Odlo extra warm
T-Shirt
- 3x T-Shirt Merinowolle
- T-Shirt Baumwolle für Camp
Hosen
- Regenhosen
- Wanderhosen lang
- 2x Leggins Merinowolle für moderate bis kühle Bedingungen (200)
- Odlo Leggins extra warm
- Hosen lang für Camp
- Kurze Sport- oder Wanderhosen
Unterwäsche
- 3 - 4x Unterhosen Merinowolle
- 2x Sport BH
Für den Kopf und Hals
- Sonnenhut
- Sonnenbrille mit sehr hohem UV Schutz
- Evtl. Skibrille gegen Staub und Sand
- Stirnband Merinowolle oder Odlo
- Mütze
- 2x Schlauchtuch (Buff) dünn Merinowolle
- Schlauchtuch (Buff) dick Merinowolle
Für die Hände
- Handschuhe Windstopper
- Handschuhe extra warm
- Dünne Handschuhe Merinowolle
- Trekkingstöcke
Für die Füsse
- Wanderschuhe wasserdicht (für Alpin-Trekking)
- Schuhpflegematerial
- Sportschuhe für Camp
- 2x Wandersocken dick Merinowolle
- Wandersocken Merinowolle
- Dünne Untersocken
- Socken extra warm für Camp
- Gamaschen
- Ersatzschuhbänder
Rucksack und Beutel
- Tramper
- Regenschutz Tramper
- Tagesrucksack 15 - 30 Liter Volumen
- Regenschutz Tagesrucksack
- Wasserdichter Seesack, um den Tramper für den Träger (Porter) zu verstauen (wird zum Teil auch vor Ort, vom Team organisiert)
- Tasche oder Rucksack (evtl. mit Schloss) um Kleidung zu verstauen, welche im Hotel bleiben
- Wasserdichte Säcke um Wertsachen und Kleidung im Rucksack trocken zu halten
Schlafsack
- Dünner Schlafsack aus Baumwolle oder Seide
- Evtl. aufblasbares Kissen
- Isomatte für Zeltlager (wird meistens vor Ort vom Team organisiert)
- Schlafsack für kalte bis sehr kalte Bedingungen, je nachdem ob Hütten- oder Zeltlager (kann auch vor Ort gemietet werden)
Necessaire
- Kleines Handtuch
- Handtuch
- Deo
- Duschmittel (ökologisch abbaubar, z.B. Dr. Bronner)
- Zahnbürste und Zahnpasta (möglichst ökologisch abbaubar)
- Sonnencreme 50, auch für Lippen
- Taschentücher
- Ohrenstöpsel
- Pinzette
- Feuchttücher
- Toilettenpapier (ökologisch abbaubar, wird meistens vor Ort vom Team organisiert)
Sonstiges
- Pass und weitere Reisedokumente
- Visum, falls bereits vorhanden
- Flugticket
- Impfausweis
- Adressen
- Notfallnummern
- Bargeld in US Dollars
- Trinkflaschen/Trinksystem für 2,5 - 3 Liter
- Stirnlampe
- Ersatzbatterien Stirnlampe
- Fotoapparat und Akku
- Adapter
- Powerbank
- Evt. Fernglas
- Natel
- Akku Natel
- iPod
- Buch
- Schreibheft
- Schreiber
- Gurtbeutel für Dokumente
- Reisespiele
- Kleines Nähmaterial
Apotheke
- Malariatabletten
- Wassertabletten (das Wasser wird aufgekocht, daher sind diese Tabletten eigentlich nicht nötig)
- Irfen (Schmerzmittel)
- Desinfektionsmittel
- Kleiner Verband
- Medizin gegen Durchfall
- Medizin gegen Verstopfung
- Insektenspray für Kleider (Kleidung vor dem Trekking einsprühen)
- Insektenspray für Körper (Antibrumm forte)
- Blasenpflaster
- Pflaster
Zum Essen
- Isostar
- Traubenzucker
- Riegel
- Schokolade
- Cracker
- Trockenfrüchte und Nüsse
- Lutschbonbons